審査稽古順調？

大宮の稽古日誌！

■少年・少女＆親子クラス
・準備体操

・受身
形は安定してきたので、大きく動くこととを指導しました。
そして、以前戸田道場でも行った、焦らせるための早い号令での受身をやってもらいました。
お母さんが疲れていたようです（笑）
逆に済みません…
　　

・基本技：側面入り身投げ
毎回注意のしどころは一緒です…
一回やると忘れてしまったり、頭ではわかっているけどやめられない（？）という状況ですので、根気よく指導しようと思います。
それ位奥の深い技でもあります。
一緒に顔晴りましょう！


　　　　



・基本動作：すり足重心移動




■一般部
・準備体操～基本動作（回転系）

・三靠臂
女性会員のS藤さん、これは初体験なので、私がお相手しました。
痛そうにしていましたね。
私も、相手の力を吸収つもりでやってみましたが、なかなか難しかったです！
こういうのも、自分のためにもいいんだなぁ…と再認識！

・審査稽古
＜初心者＞
基本の確認
　　　　



＜その他一般＞
各自の審査稽古の科目を練習
仕事や家庭の都合で、次回に審査を受けたいという方をメインに指導。
12日の稽古はお休みなので、その分忘れないようにして審査に臨んでください。
　　　　

　　



審査の後に、飲み会の要請が出ておりました。
私の懐具合が3月厳しいので、4月にお願いしようかな？
なんて言ったら、花見の話にまで…（笑）
新しい会員さんも増えたから、是非懇親会はやりたいけど、花見だと準備大変じゃない？
誰か仕切ってくれる会員さんいますか？



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室（奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します）

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つづいて戸田の稽古日誌

先程アップした大宮の稽古日誌のみならず、戸田の稽古日誌も今日まで書けず…

■少年・少女部
・準備体操

・受身
上手くなってきました！
欲を言えば、もっと大きく動いて欲しいです。
　　　←Ｍ人、変なポーズになってるぞ！（笑）

今回は、受身の練習として、私が皆を投げて受身を取ってもらいました。
怪我のないように、スピードを付けて投げたのですが、スピードに驚いていました。
本当の投げだったら、あんなスピードではないぞ！
あれすら受身をとれないようじゃ、何のために今まで受身の稽古をしてきたのか…
ケガ防止のためにも、もっと受身の稽古を真剣にとらえて欲しいです。
※今回の「投げられ」稽古は、みんな上手くなってきたので、次のステージへ移ろうと思っての稽古です。

・基本技：二ヶ条
片手綾持ち
　　　　

・基本動作：回転連続動作
ぶれるなっ！
以上！（笑）
　　



■一般部
・準備体操～基本動作

・揉手

・審査稽古
戸田道場も、今回から審査稽古です。
　　　　

しっかり稽古をして、皆で昇級をしましょう！

戸田道場から、試合に出場する方がいるので、その方向けに組手稽古をしました。
今日は、自分なりに組手をしてもらいました。
そして、気になるところを指摘して、次回に生かすところまで…
私は、こういう時は相変わらず、防具をつけてサンドバッグ状態です。

次回は、成功イメージ？を体で覚えてもらう稽古をしたいかなぁ…と。
細かいテクニックに関しては、中で気が付いたことを伝えていこうかと。

K林さんは、私も自信を持って送り出せる会員さんですが、当団体の試合経験が初めてなので、今回は慣れる意味で自由に戦ってきて欲しいと思います。

残りの稽古で、出来る限りの事はやっていきましょう！



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遅くなりましたが、大宮の稽古日誌

いやぁ、週末から仕事でバタついていて、ブログ更新が遅れました。

さて、大宮の稽古日誌

■少年・少女＆親子クラス
・準備体操

・基本技：小手返し
比較的ポピュラーな技ですが、分かりやすい動きなだけに、筋力や関節を極めようとする気持ちに頼るところが多い技でもあります。
上手く言えませんが、力の方向や体全体を上手く導くようにしたいものです…（いつの間にか自分に言い聞かせる言い方になってしまった）
　　　　

　　　　

・打撃稽古：下段回し蹴り
思いっきり！
当面はこれだけしかいいません！（笑）

・打撃ディフェンス：下段回し蹴り→脛カット

・ミット打ち
　　　　



■一般部
・準備体操～基本動作（すり足系）


・審査稽古
今回から審査稽古に入ります。

初心者は、正規の受験前の予備的な審査科目を練習してもらいました。
（受身、構え、体捌きetc.）


その他の会員は、それぞれの審査科目の稽古をしました。
七級受験者のネックは二ヶ条です。
手の位置、体の使い方を形からでいいので、覚えるところから始めてください。
本当は、力の入れ方から分って、型なんて吹っ飛ばせればそれはそれで凄いのですが、多くの方々はその「一段跳び」ができない事が多いので、正しいフォームから…ということで。
　　　　



　　　　

　　　　

写真多かったかな？（笑）
いや、合格を目指して前向きな姿なので、もうちょっとアップ！
と、配分を間違えた自分言い訳…
　　　　

審査稽古につき、組手はなしです。



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