お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

鯖の味噌煮でごはん一丁・・・きのうの晩ごはんでした。

2016年10月16日 | きのうの晩ごはん

10月16日 (日) ・・・晴れ、  

今日も秋晴れ・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは、

この前、サバを一匹買ってきたのがあったので・・・

三枚におろし、身の骨も全部取って・・・

なにつくっべなーの、ひらめき晩ごはん・・・

ひらめきというよりは、いきあたりばったりの・・・

 

 

きのうの晩ごはん おやじの田舎家庭料理 690回

 

○ きのうの晩ごはん・・・

 

 

○  鯖の味噌煮と玉葱さイカと海老のかき揚げ・・・

骨なしだから安心して食べられる・・・

味噌が絶品・・・

老いたる人には・・・ひと手間を・・・

 

 

○ 滑子の生醤油漬けとvitamin C salad・・・

原木なめこ・・・

山にきのこ採りに行ってクマに、

また道に迷って一晩、崖から転落、・・・

この地方は、あっちこっちで・・・

圧倒的に年寄りばかり・・・

キノコ採りに行って死んでも浮かばれねー、

好きだからしょうがねえか、自己責任・・・

プロに任せればいいのに・・・

 

 

○ ご飯と味噌汁・・・

久しぶりにご飯を食べる。

味噌汁は、白菜と豚汁の残り・・・

 

 

きょうも一丁上がりの晩ごはんでした。

 

 

作っているとき、ベイも一丁あがってしまいました。 また来年・・・

 

 

ごっつおさまでした。