10月19日 (水) ・・・まだ外は暗いが、晴れ、
になるみたい。
10月も後半、秋が走っていく・・・この前まで暑かったのに・・・
きのうの晩ごはんづくりは、
安い材料で、懐にも優しく体にも優しく・・・
安上がりの晩ごはん、いつでも安上がりでは・・・其の通り !
きのうの晩ごはん おやじの田舎家庭料理 693回
○ きのうの健康晩ごはん・・・
○ 鰯のさばいたもの・・・一尾65円、
○ 鰯の蒲焼・・・
○ ふろふき大根の訳あり蟹のあんかけ・・・
○ vitaminCsalad、漬物、お浸し、三品・・・
○ じゃがいもとワカメの味噌汁・・・
○ きのうの晩ごはん、300円定食 ! ?
ダブルの脂、油っぽくなく、さっぱりとした晩ごはんでした。
ごっつおさまでした。