お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

ちゃんちゃん焼き・・・in北海道

2016年10月28日 | きのうの晩ごはん

10月28日 (金) ・・・曇り、   

午後は雨・・・寒くなる・・・

 

 

きのうは午前中、今シーズン最後の草刈正雄・・・

いい運動になった・・・

逆転満塁サヨナラホームラン・・・

久しぶりに寝ないで最後まで見ていた

・・・途中ぐうぐう・・・

ハムと鯉…どちらに軍配が、

大谷でEND ?  わからない・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは、秋鮭があったので・・・

買っておいたの忘れていた・・・ぼけ老人

焼いて食ってもいいのだが・・・

北海道に行ったとき、鉄板の上に野菜と秋鮭一本 !

なにこれ、「チャンチャン焼きというんだよ」・・・

と、いうことでちゃんチャン焼き・・・

 

 

きのうの晩ごはん おやじの田舎家庭料理 702回

 

◎ きのうの晩ごはん・・・

 

 

○ ちゃんちゃん焼き・・・

通称秋ちゃん焼き・・・

野菜をけっこう入れたんだが・・・

鮭の味噌焼きみたいになっちゃった。

いつもと違う味・・・

バターも入っているが全然わからなかった・・・

うまかったのでよし・・・

 

 

○ 鶏の唐揚げ・・・vitamin c saladも一緒に・・・

じゃがいものから揚げも・・・

唐揚げは二度揚げ…揚げたては絶品 !

 

 

○ きのうの晩ごはん・・・

みそ汁は、じゃがいもと玉ねぎとワカメ・・・

 

ごっつおさまでした・・・

 

きょうはいも煮・・・