お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

野菜炒め定食と絶品小鉢4品 ! 大衆食堂の炊屋の日替わり極上メニュー・・・

2018年05月02日 | きのうの晩ごはん

皐月 2日 (水) ・・・晴れ、 

八十八夜・・・

夜から雨か・・・

早いうちに公園の草刈正雄・・・

 

きのうは、連休の中日・・・

環境センターにごみをもっていった・・・ただ、

センター前大渋滞、5分ですむところ・・・

1時間もかかった、

考えることは皆同じだね・・・

GWでなく断捨離週間・・・か、

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

簡単においしく・・・を飲んで・・・

山口君にならないように・・・

「そんなバガでねえよ・・・」

それでは・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

series  1180

〇 野菜炒め・・・

彩の野菜を食べよう・・・

信号機炒め・・・

シャキッとなるように作る・・・

 

 

絶品小鉢4品・・・?

〇 定番の冷や奴・・・

 

〇 とろろと海苔・・・

食べる分だけ、冷凍しておくといいよ・・・

面倒くさくない・・・

 

〇 こごみと漬物・・・

苦みばしったのも・・・

からだがほしがる・・・

 

〇 なまり節とタケノコと高野豆腐の炊いたん・・・

鰹生で食いたいが・・・

しかし、昔はこれで食べていた・・・

なまり節・・・

これ懐かしい絶品・・・

 

 

〇 ご飯100g・160㌍・・・慣れてきた。

味噌汁は、シンプル独活だけ・・・

 

 

〇 大衆食堂炊屋の野菜炒め定食・・・398円。

安い旨い・・・あとないか、簡単すぐ出てくる、

 

 

〇 旬の食材でかんたんに・・・

栄養的にもいいんでねえの・・・

 

 

 きのうの晩ごはんでした。

 

 

ごっつおさまでした。