お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

炊屋食堂の田舎定食・・・寄せ集め、

2023年09月23日 | きのうの晩ごはん

 

9月23日 (土) ・・・曇り、

修行の土曜日がまた来た・・・

年金生活時間割を組んでやっか、

 

話しは違うが、

7月3日から、禁酒までとはいかないが、

酒を適量以下にして来た、アルコール量13㌘・・・

てきめんだね、

γ-GTPが、128から41・・・

中性脂肪が724から346・・・

安心したからまた飲むか、

だめよダメダメ・・・森、

元の木阿弥にならないように・・・

頑張ろう !

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

寄せ集め、

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

2945

 

〇 田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

おかずは、サツマイモの素揚げ、切り干し大根の炒め煮・・・

ごぼうとにんじんの金平、大根漬の仏様用・・・

ご飯は、おさかなソーセージとしらすの味付混ぜご飯に、

味噌汁はねぎと豆腐と小松菜・・・

まだやる気が出てこないのか、

・・・

わがんね、