9月28日 (木) ・・・曇り、
ほんと、急に寒くなってきた・・・
きょうの予定は何もなし、
のんびりしてっぺ・・・
暑さも彼岸までだったので・・・
サティアンを掃除して、
ぼけ防止だんだんすんなんねな～・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
焼き魚と小鉢・・・
簡単に、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2950
〇 田舎定食・・・焼き魚と小鉢、
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
〇 銀鮭とらっきょう・・・
〇 レタスとチャーシュー・・・
〇 かぼちゃ・・・
〇 冷や奴ともずくきゅうり・・・
〇 雑穀入りご飯130㌘・・・
〇 小松菜とオクラの健康味噌汁・・・
味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。