10月27日 (木) ・・・晴れ、
気温は高いが西寄りの風冷たい・・・
今日も老体に鞭を打ってジムに行くか・・・
きのうは、一年分の新米到着・会津コシヒカリ・・・
これでまた一年生きられる・・・
そば粉も入っている・・・
味噌も保管・・・
年間通して13度に設定・・・
米冷蔵庫に保管・・・
うまいコメが食べられる・・・
晩ごはんづくりは、
新米と、いいたいところだが、
まだ、残党米が残っている・・・
また無尽があるため、
残り物、余り物でつくる・・・
きのうの晩ごはん おやじの田舎家庭料理 701回
○ きのうのばんごはん・・・
○ 牛肉とごぼうのしぐれ煮・・・
すきやきの余り物、豆腐と半熟卵追加・・・
○ さんまのみりん干しと春巻き・・・
どちらも貰い物・・・
○ 大学芋でなく、さつまいもの甘酢あんかけ・・・
さつまいもの素揚げに甘酢の餡をかけたもの・・・
ごま忘れる・・・
○ ただのカレー・・・残り物・・・
○ きのうの晩ごはん・・・余り物だか残り物だか、もったいないので・・・活用したもの・・・
みそ汁は、少なくなったなめこの生醤油付けと豆腐・・・
ごっつおさまでした。
10月26日 (水) ・・・曇り、
夜中は強い雨が降っていたが今は止んでいる。
10月も残すところあと５日・・・
きのうは、
朝の天気予報で・・・午後から雨 !
午前中は秋晴れ・・・
ほんとに雨降んのかなー・・・
と思ったら、午後から雨・・・
・・大したもんだ・・・
きのうも健康増進センターへ・・・
きのうは、おばちゃんがいっぱい・・・
スタジオで何かあるらしい・・・
標準体重より、10~20もオーバー・・・いっぱい
落とすために来ていると思うが、
体より口のほうが動いている・・・
こういう人たちは、ストレス発散できているのか・・・
ストイックにはできないと思うが・・・
自分のために来ているのだから、
少しはやる気を見せろ !
黙って黙々と汗を流している人は、違う・・・
いつまでも○○でいるのか、きみまろ・・・
晩ごはんづくりは、
きのうでブログup700回、よくやっている・・・
リタイヤしてから3000回くらいは作っている・・・
やれるだけ野郎・・・
きのうの晩ごはん おやじの田舎家庭料理 700回
○ 上を向いて歩こう・・・すき焼きょ、・・・
○ 高いみたいだけど安い肉だよ、・・・
○ 復活、vitamin C salad・・・
○ まずはコンロで下煮・・・
○ きのうの晩ごはん・・・上を向いて歩こう・・・
ぐつぐつ煮えてきた・・・
いただきまーす・・・
寒い夜は・・・
坂本九の上を向いて歩こう・・・
わかるかなー、わからないだろうなー・・・
ごっつおさまでした。
10月25日 (火)・・・晴れ、
しかし、朝晩寒くなったね・・・
今日の朝も、今季最低気温・・・うぅ寒い、
体調も良くなってきたので、トレーニングジムへ・・・
汗が出なくて、トイレばかり・・・
それでも水分補給しながら・・・
やっているうち汗がどんどん出できた・・・
健康はいいねー・・・
きのうは、秋の例大祭の祭礼実行委員会の会議・・・
急におでんが食べたくて・・・おでん
炊屋は、帰ってから、おでんで一杯・・・
飲みすぎに注意 !
きのうの晩ごはん おやじの田舎家庭料理 699回
きのうの晩ごはん・・・おでん。
ご満悦様と、2様はそのほか・・・
○ さつまいものきんぴら・・・
○ 赤魚と梅干と黒大蒜・・・
ごっつおさまでした・・・
10月24日 (月) ・・・晴れ、
きのうは、何もしないで淡々狸・・・風もなにのに・・・
菊花賞は、武を外して沈没・・・3連単とれたのに・・・
晩ごはん作りは、煮物揚げ物焼き物簡単に・・・
きのうの晩ごはん おやじの田舎家庭料理 698回
○ きのうのばんごはん・・・
○ めひかりの素揚げ・・・絶品 !
今は広まったが・・・
昔は地域限定であまり知られていなかった。
○ 里芋と鶏肉の煮っ転がし・・・里芋が絶品 !
里芋は下茹でし、鶏肉はフライパンで・・・
出汁に、酒、みりん、醤油で落し蓋をして煮る・・・
○ 一夜干しのするめ焼き物・・・
縦に包丁を入れてある・・・
串を刺したので丸まらなかった・・・
○ 白造り塩辛ぷらす酒粕の和え物・・・絶品 !
これは酒のあてにぴったり・・・飲みすぎ 
vitamin C
○ きのうの絶品 ? 田舎の晩ごはんでした。 みそ汁は白菜・・・
ごっつおさまでした。
10月23日 (日) ・・・晴れ、
今日は日曜日、菊花賞・・・
きのうは、いわきに親戚の新築祝いに・・・
途中、まだまだ復興ダンプが走っている・・・
海は防波堤で見えない・・・あったはずの松林も・・・
まだまだ復興半ばである・・・
晩ごはんは、帰ってきて簡単に作ってすます。
きのうの晩ごはん おやじの田舎家庭料理 697回
○ きのうのばんごはん・・・
○ さんまのみりん干し・・・
いわきの名物・・・
炊屋は、みりん干しなんか食わなかったが、
食ってみると脂もあるしうまかった。
皆が、買って行ったり、送ったりしているのがわかる。
しかし、今年はサンマが少なく高いそうだ・・・
○ ついでに、いか明太・・・
これも酒のあてにはぴったり、ご飯にも合う・・・
○ つるむらさきか、モロヘイヤか、・・・と、ちりめんじゃこ。
どちらかわからないがつるつるしている・・・
○ あみたけ(キノコ)と青梗菜の醤油炒め・・・
酒、みりん、濃い口で、オイスターでもうまいよ・・・
○ 二段海苔飯と、大根と油揚げの味噌汁・・・
○ きのうの晩ごはん・・・みりん干しが好きになった日・・・
ごっつおさまでした。
