暑さでクラクラ。

近畿地方中部のお天気は、

午後から、息子がスペシャルオリンピックスに参加するため、付き添い。
この時期の午後からの屋外・・・じっとしているだけでも体力が必要だと、実感しました。

なんせ雨が降っていないので、空気がカラッカラ。
コーチが水まきをしてくださっていましたが、まさに焼け石に水だわ。
私自身も、帽子を水で濡らしてから被ったんですが、あっという間に乾いてしまう。
体を動かしていないのに、喉が渇いて、お茶、スポーツドリンクをゴクゴク飲んでいました。

その割に食欲は落ちない。
当然・・・やせない。
夏バテするより、良いかもしれませんが、一度くらい「夏やせ」という言葉を使ってみたいような気がします。
贅沢な悩みかも知れないですね。

練習後、ボランティアコーチから、スイカの差し入れがありました。
おいしかった！
ドリンクを飲むより、水分が体に入っていくような気がしました。
その後、持参した巨峰も同様。

ところてんも良いだろうな。
水分が大部分なので、水分補給にもなるし、三杯酢で食べると、クエン酸も取れるので、疲労回復にもなるしね。

書いていて、ふと思いました。
私って食べることばかり、考えているわ・・・って。