私って、体力があるように見えるらしいです。

近畿地方中部のお天気は、
暑いです。
午前、午後・・・
息子がスペシャルオリンピックスの練習に参加するため、それぞれ３時間弱屋外で過ごしました。
ジリジリジリ。
日に焼ける音が聞こえそうなくらいの日差し。

練習自体は、こまめに水分や休憩を取っていましたので、熱中症になる人は誰もいず。

私が中学校・高校に通っていた頃は、クラブ活動の練習の時、熱中症対策をとっていたかしら？
全く記憶がないんですよね。
まあ、暑さが今よりマシだったと思うので、比較できないでしょうが・・・
だいたいスポーツドリンクなんて、なかったし～～～

スポーツドリンクと言えば、去年聞いた栄養士のお話を思い出しました。
カロリーや栄養分が書かれてあるのを見ているけれど、それがボトル１本分なのか、１００グラム（またはＣＣ）なのか、注意して見なきゃいけないってこと。

手元にあるペットボトル入りドリンク（２リットル）を見てみると、
カロリー１９kcal(100mlあたり）炭水化物4.7g(100mlあたり）
ペットボトル１本だと、この２０倍。
まあ、２リットルを一気飲みしないでしょうが、１日で飲み干してしまうと・・・
かなりの糖分摂取ですよねぇ。

まあ、水分をとるときには、すっかり忘れてしまっているんですが

暑いと言いながら、午前・午後とも、サポートするため、動き回っていました。
周りからは、「元気～～～」と言われます。

そうでもないんだけどなぁ。
睡眠時間、４時間ほどで眠いし・・・
でも、動き回れるって事は、元気なのかな。

動いて、食べて・・・全然痩せないですが。
ガン患者であることを告知していない人たちから、全く気づかれることなく、過ごせるって事は、元気なんでしょう。
それくらい、手術の影響がないってことでしょうね。
ありがたいことだと思っています。

母の日・・・特に何もしてもらっていないけれど、私が好きなスイカを買ってきて、ぱくつきました。
あっ！
今年、初めて買ったんだった。
お供えするのを、すっかり忘れていた。
ごめんなさい、ご先祖様。
甘くって、おいしく食べました。
そして、又元気が出たのでした。