足のだるさで、目が覚めた朝の始まり・・・

近畿地方中部のお天気は、
ときおり激しく降りました。
ベランダに吹き込んでくるし、ちょっと外を歩けば、洋服が濡れるし～～
夕方、買い物に出かけたときに濡れたフリースを、椅子にかけて干していたのですが、まだ湿気ています。
室内の湿度６７％あると、過ごしやすいんですけど、洗濯が乾きませんね。
関東以北は、寒い一日だったようですが、こちらは暖かい一日でした。

今朝５時過ぎに、「足がだるいなぁ」って感じて、目が覚めました。
足の裏からふくらはぎ、太ももにかけてが、だるいというか痛いというか・・・

ゆっくり指圧しました。
足の裏は、土踏まずの横、足の側面あたりが一番痛いですねぇ。
反射区だと、消化器系。
やっぱり食べ過ぎ？

ふくらはぎの後ろとか、外側、太ももの内側の押したら痛いところがツボかなと思って、指圧。
足が軽くなったような気がしました。

でも、また夜になると、痛だるくなってきました。
お風呂上がりに、またツボらしいところを、軽く指圧しようと思います。