またまた眠気が・・・

近畿地方中部のお天気は、
朝方は、北よりの風が吹いていて、涼しかったです。
が、日中は無風状態になり、夕方から若干風が吹き始めました。
残念なことに、家の中には入ってこない風向き。
またまたエアコンを使う状態。

今日は、最高気温が出る時間帯に雲が広がったとかで、猛暑日じゃなかったようです。
でも、気分的には猛暑ですよねぇ。
息子が、「熱中症への対応について」のお願い文書を持ち帰ってきました。

それを見ていると、
「クーラーのかけ過ぎに注意し、外気や暑さに体を慣らすようにしましょう」とあります。
去年までは、私も日中クーラーを使わない生活をしていたけど、クーラーを、使わないで済む暑さだったような気がします。

一番耳が痛いのは、
「十分な睡眠、休養で疲れを取りましょう。」
最近、また夜更かししていますしねぇ。
朝起きても、ボォ～～としています。
で、「眠い」が口癖になってしまって・・・

ちょっと横になると、寝てしまうし・・・

今も眠いです。
でも、横になっても寝られそうもない気がします。
こんな眠気ってあるんでしょうか？

明日も暑いって言うので、早く寝るようにしたいです。