朝、起きると右肩に痛みが～～～

近畿地方中部のお天気は、
日が当たっているところでは、まだまだ暑いです。
日中屋外の駐車場に止めている車に乗り込むと、ムゥ～～とした暑さ。
走り出しても、すぐに冷えませんしね。
息子が通う中学校では、もうすぐ運動会。
もう少し、涼しくなって欲しいところです。

今朝、起きると右肩が痛くって、動かせない。
えっ？　ついに五十肩になってしまった？
痛たっ・・・と言いながら動かすと、動かせる。
じゃあ、五十肩じゃないかぁ。

肩の凝りが原因？
でも、そこまでひどい自覚はない。

この辺で、頭が働き始めたのでしょうか？
昨日、ちょっと運動をしたこと思い出しました。
ホウキで掃くような動きをしたんです。
ホウキを使って掃除をしないので、日常生活にない動きなので、肩凝り解消には良いだろうと思っていました。
日常生活にない動きって事は、普段使っていない筋肉ってことですよね。
だったら、筋肉痛になっても仕方がないかも。

悩まされることの多い痛みランキング(gooランキング) - goo ニュース

この中に、該当する痛みがいっぱいあります。
生理痛は、開放されたから無関係だけど～～～
頭痛、首や肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、足の裏の痛み。
私の場合、生活習慣を変えると、解消されそうな気がします。
運動をちょっとしただけで、筋肉痛になってしまっていますが。

心を入れ替えて、少し体を動かしたいです。