何で体中が筋肉痛？

近畿地方中部のお天気は、
ところにより朝晩に一時

私が住んでいるところは、朝が降りました。
息子に言われるまで気付きませんでしたが、しっかりと降っていました。
夜は、わんこと散歩をしていたら、パラッと落ちてきました。
あら？と思う程度だったのですが、マンションに入ったとたんにザァ～～。
早めに散歩に出て良かった～～と思ったのでした。

時刻は戻って、朝。
起きると、なぜか体が痛い。
筋肉痛？
咳をすると、あちこちが痛くって・・・

なんで？
一昨日運動した筋肉痛が今出ている？
今までと同じような運動なので、これは考えにくいのです。

おまけに気圧の関係か、頭痛が・・・
こちらは鎮痛剤でおさまりました。

お腹の方は、マシになってきたので、少しずつ食べる食材を増やしていきました。
朝は、雑炊の元を使っての雑炊、お昼は、ラーメン、夜は、豚汁と茶碗蒸し。

昨日繊維質をとっていないからか、便通が悪くお腹が張っています。
今日はたくさんとったので、明日は改善できるかな。

だけど、筋肉痛・・・
こちらは、明日はマシになってくれているでしょうかね。
ストレッチをしようとしたら、ボキボキって言う音。
やっぱり体が硬いなぁ。