明日は、運動しなきゃ！

近畿地方中部のお天気は、

昨日の夕食は、焼きそば。
今日の夕食は、焼肉。
アルコールと相性が良いメニュー。
なので、缶ビール（350ｍｌ）に手が伸びて、あっという間に2本が空。
コレでガマンしましたが・・・

それ以前に、お菓子(おせんべいやおかき）をムシャムシャ。
食事は、しっかり。

完全に、糖質の摂り過ぎ！
脂肪肝・・・って言われているので、普段は身体を動かしていますが、最近はサボり気味。
テニススクールに行かないと、運動量はゼロ。
昨日、今日は、買い物に行かなきゃ、家から出ないし・・・

やばい！
｢糖質を減らして、運動しましょう。」
内科のドクターから言われていること。

明日は、頑張って運動をしなきゃ！