水分代謝が悪いのかしら？？？

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時
夕方から夜にかけて、しっかりと降ったようです。
（家の中にいたため、全く気がつかず・・・）

熱中症予防に、水分をこまめに取っているつもりですが、逆にとりすぎなのかしら？
体がむくんでいる感じがしているのです。
それに足がだるいかな。

今日もテニススクールでレッスンを受けて、汗をかいていたんですけど､家にいればエアコンが効いている部屋にいますしね。
で、冷えちゃっているし・・・

とりあえず、ゆっくりとお風呂につかって、体を温めて､汗をかいたら、代謝が上がるかしら。

よく考えたら､ここまでエアコンを使った生活を送るのは、初めてなんですよね。
今までは、風が吹いていたら､エアコンを使わなかったし・・・
逆に言えば、それくらい今年は暑いってことですね。
週末になれば、平年並みの気温（と言っても最高気温は30度はあるけど）になるらしいから、それまでに体調を整えなきゃな。
9月になれば、またバタバタする生活に戻るから。