近畿地方中部のお天気は、
10月も後半なのに、まだ半袖で過ごしています。
逆に、これだけ暑かったら、着る長袖持っていないんです。
どうしよう・・・
朝、起きると、腰痛が・・・
昨日、姿勢が悪かったからなぁ。
なんて自己分析をしていたら、今度は腹痛。
お腹が張ってきて、太ももの内側～ふくらはぎの外側、後ろが痛い。
完全に、筋肉だよなぁ。
今日は、仕事を休めないので、痛み止めと筋肉を緩める薬を服用すると、3時間くらいで、一応痛みは感じなくなりました。
でも、夕方には薬効が切れるのか、痛みが復活。
ストレッチをしたり、軽く指圧をしたりしていますが、すぐには無理。
ネットで検索して出てくる大腰筋、腹直筋、脊柱起立筋が弱いですもん。
おまけに睡眠不足。
大昔・・・になるかな？ 40年以上前に、胃が痛いといって受診したら、そこは鍼灸もやっていて、ふくらはぎの内側がガチガチになっているから・・・と言われ、鍼治療を受けました。
その時は、？？？ だったんですが、今思うと納得です。
夕方以降、22時過ぎまでゴロゴロしていたら、少しは座る気になりましたヶ、長時間は止めておこう。
何より、明日も続くのであれば、念のため内科を受診しよ。
