マッサージに行ってきました。

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時
私が住んでいるところでは、チラホラが舞った程度ですが、ニュースで見ると京都では積雪！
一気に冬に戻ったみたいです。
風も強く吹くときもあり、自転車を一生懸命こいでも進みませんでした。

この前から頭痛がひどくって・・・
頭痛薬を飲めば治まるのですが、原因はたぶん肩こり。
もうガチガチの肩。

午後から時間がとれたので、マッサージ＋ストレッチを受けてきました。
特にひどいのが、首、肩（前、後ろとも）、背中、足の付け根、ふくらはぎ、肘から先。
ほぼ全身じゃん。
自分では太ももも張っていると思います。
なにより、膝に手が当たると、痛い・・・

ストレッチでは、自分でも笑ってしまうくらい体が硬い。
ちゃんと続けていれば、本当に柔らかくなるのかしら。

普段使っていない筋肉の動かし方だったので、筋肉痛になりそうです。
でも、薬を飲んでいないのに頭痛はないのは、嬉しいです。