近畿地方中部のお天気は、
ヤヤ強めの風が吹いていました。
おまけに寒い！
薄手のカーディガンで出かけようとしたら、家を出た瞬間に寒い！となり・・・
バスの時間を気にしつつ、もう少し厚めのデニム地のジャケットを探し、着用。
なんとかバスに間に合いました。
今日は、お昼ごはんを食べるのに悩む時間帯に動くのです。
なので、朝はヨーグルトのみにして、薬(痛み止めなど）を服用。
やはり痛み止めが効いてくるまで、2～3時間は必要でした。
1つ用事を済ませて、10時半過ぎにパスタを食べました。
そして、移動と用事。
用事が済んだのが、15時過ぎ。
さすがに小腹が空いたので、お菓子を買ってムシャムシャ。
夕食は、6時過ぎに普通に・・・
ここで、普段の食事の量に戻りました。
あとは、腰痛を含めた筋肉の張りですかね。
今も意識して背筋を伸ばしましたが、それまでは丸～～くなっていました。
後でストレッチを頑張ろう。
