近畿地方中部のお天気は、
夕方、所により一時
久しぶりに整体に行き､体をほぐしてもらいました。
先日から腰痛がひどかったのですが、まあ足やお尻の筋肉も固まっているなど、身体のバランスがメチャクチャ悪い。
座っている姿勢が悪いのと､座っている時間が長いのが、一因。
でも、筋肉の張りを緩める薬を服用しているのに､この状態。
薬効より強い私の悪い生活習慣ってことなのかしら？
せっかくスッキリしたのに､今日の寒さは・・・
特に夕方になると、ポツリポツリからポツポツ､シトシト
傘を持っていないので､濡れるしかない。
パーカーを着ていたので､かぶったので少しはマシ。
とにかく寒かったので､身体が固まってしまいました。
書いていて､身体を動かさなきゃ！と思い、あわてて身体を揺する私・・・
身体が動かしやすくなっているから､よりストレッチをしなきゃね。
でも、普段動いていない筋肉が動いたので､少々筋肉痛
