なんで左手の方が腱鞘炎になるんだろう？

近畿地方中部のお天気は、

朝の早い時間は、青空が広がるお天気。
が、次第に灰色の雲が広がってきます。

え～～～　お布団を干したのに～～～
雨は降りませんでしたが、どんよりとしたお天気です。

室内でも、１９～２０度くらい。
湿度は、４０％台。
あわてて空気清浄機の加湿機能を使いました。
やっと今、湿度が５０％台になりました。

今朝、起きたときから左手の人差し指、中指、薬指が痛くって・・・
腱鞘炎？
ふきんを絞る時に、いたた・・・となりました。
自転車に乗るときも痛いですね。
指が曲げると痛いため、ブレーキを掛けるときに、いたた・・・

そんな日に、迷惑なんですよね。
歩きスマホをする人。
角から曲がってきて、しかも膨らんで歩いて、しかも自転車をこぐ私の方に向かっている。
全く気付いていないため、こちらがブレーキをかけるしかない。
そんなにスピードを出していなかったので、力を入れなくてもブレーキを掛けられました。

でも、なんで左手なんだろう？
そんなに酷使しているとも思えないんだけど。
パソコンを使っていても、メインは右手。

って・・・右手もヤバイ？

そう思っていたら、なんんとな～～く右手の方も痛くなってきたような・・・
とりあえずは、使いすぎないようにしなくては！

押し入れを片づけ始めました。

近畿地方中部のお天気は、

少し家を片づけなきゃ！
と、一念発起。

今日は、和室にある押し入れの片づけました。
と言っても、ごく一部ですが・・・

今日片づけた場所は、書類などを置いているスペース。
書類だけと思っていたら、マスコット人形のキットが出てきたのには、呆れました。
なぜ、こんなところに？
つ～～か、こんなのを買っていたんだ～～
全く記憶に無くって・・・

ほんの一部分でこんな状態なので、この先何が出てきますことやら。

気晴らしにと散歩に出ると、色づいている木々の色がきれいです。



ヒヨドリがエサを求めて、庭にやってくるようになりました。
ナンテンの実があるでしょ？

今年はノラネコが庭に入ってくるのです。
夕方、洗濯物を取り込むのにベランダに出てみると、２匹いましたから。
植木鉢の中にいたので、長時間滞在でしょう。
ベランダに私がいる限り、害を与えられないと思っているのか、チラッと見ておしまい。
もう１歩踏み込むと、植木鉢の中からは出ていきますが、こちらを伺っています。

押し入れを片づけたら、庭の手入れもしないとダメなのです。
植木鉢も土が減っているし、植え付けに備えて土を作らないといけないので。

う～～ やっぱり筋肉痛です。

近畿地方中部のお天気は、

朝５時過ぎに目が覚めました。
まだ早いわね～～と思い、布団の中でゴロゴロ。
５時半にセットしている目覚まし時計のアラームが鳴ったので止めた。

までは解っているのです。
が・・・次に時計を見たときに表示されている時刻は６時２５分！

やばい
寝てしまっていたんだ～～～

あとは、バタバタです。
ランニングに出て行っている息子が帰ってくるまでに、ご飯が炊きあがるかしら？
これが一番の気懸かりでしたが、なんとかセーフ。
朝食の支度、洗濯、お風呂掃除などをすませ、の散歩、掃除・・・
手を抜きながらも、何とか家を出る時間までに終了。
そしてスポーツ教室に参加するために、家を出ました。

自転車をこいでいるとき、スポーツ教室での準備運動などをやっているときに、いつもほど汗をかかない。
代謝が悪いのかしら？と思っていたら、次にやった卓球の時には汗が。
どうしてでしょうかねぇ。

ストレッチでは、本当体の固さを痛感。
少しマシになったと思っていたのですが、前以上に固くなっているように思います。

朝は、太ももや腕が筋肉痛だったのですが、それ以外にふくらはぎまで筋肉痛に。
って・・・なんで、ふくらはぎ？

もう少し運動をしなくては！と痛感しました。

えっ？ これで筋肉痛になるの？

近畿地方中部のお天気は、

朝は、自転車で３０分ほどの所へ行きました。
当然、帰りも同じだけの時間自転車をこぐので、ちょっと良い運動です。

午後からは、スペシャルオリンピックスのテニスプログラムに参加し、練習のお手伝いをしました。
息子は他の用事のため不参加。
先日息子用に買ったラケットってどんなのかな～～と気になっていたので、ちょっと拝借。

これが裏目に出たかも。
息子用なので、重めのラケットなのです。
一瞬持った感じは、ちょうど良かったのです。
私も振り回し気味なので、昔は重めを使っていましたから。

でも、その頃と筋力が違うって事を忘れていました。
しかも、昔は重めと言っても多分レディース向け。

そんなにスイングもしていないのですが、腕が筋肉痛なのです。
それと太もも。

なんでだろう？
たいした運動量じゃ無いのに。

明日はスポーツ教室がある日。
一段と筋肉痛になるのかしら？

髪の毛を切り、スッキリ。

近畿地方中部のお天気は、
朝は、やっぱり冷えます。
そして日陰と日向の温度差が大きすぎ！

髪の毛をショートヘアにすると、少しでも伸びるとイライラしてきます。
スタイルが決まらないって言うのが、意外とストレスになります。
よ～～く見ると、伸びてきたところの白髪も目立つ。

土曜日だし、美容室は混んでいるだろうな。
そう思いつつも、いつも利用する美容室へ行きました。
ついたのは１１時過ぎ。
空いてはいたのですが、お昼休憩の美容師さんが多いのか、こっちも少ない。

毛染めをして貰い出すと、次々とお客さんが入ってきました。
そのためか、美容師さんもいつの間にか増えていました。

さて、私の頭は・・・
きれいなライトブラウンに染まり、スッキリとしたショートヘアに。
気持ちもスッキリ。

次回はポイントパーマを当てようかな。
と、美容師さんに聞いたら、「てっぺん部分に大きめのロットでポイントパーマを当てるくらいで良いかも。」と言われました。
確かにそれくらいで良いかな。
１本いくら・・・と言うシステムがあったっけ？
聞くのを忘れていました。
昔利用していた美容室には、あったんですけど。