水分が足りなかった？

炬燵の中で水分不足による死亡事
故があったとか。

湿度計を見て、部屋がえらい乾い
ているなあ、と感じる時がある。

それで気が付いた。
ずっとやせを気にしていたが、水
分が足りなかったかも知れない。

昨年は５１ｋｇ～５２ｋｇをうろ
うろしていた。

身長からすると一応標準の中に入
るが、やせに違いない。

蛋白質が足りないとか、食品の摂
取量ばかり気にしていたが、水だ。

早速、コーヒーのほかお茶、牛乳
などを飲む。

や、５４ｋｇ台に増えたじゃない
か。なんや。簡単なこと。無知や
な。