「幸せホルモン」セロトニン足りていますか？

 

アメリカン・ブルーです。

 

昨日は、ご心配を頂き、申し訳ありませんでした。
皆さんの応援を頂き、
五月後半を乗り切ろうと思います。
ありがとうございました<m(__)m>

 

 

今日は、美容室へ行き、少し気分転換をしました。
迎えに来てくれた夫が、
閖上の「かわまちてらす」に寄ろうと言ってくれたので・・・

 

 

minamo caféで
シフォントースト＆コーヒー

 

平日にもかかわらず、
大きなバスが停まって居たり、
駐車場もいっぱいで・・・
あの震災から１２年
この場所が多くの方々に愛される場所になったのだなぁ～と
つくづく感じるこの頃です。

　　　　　　　　　　　　

 

昨日は、ブログの更新を休んでしまいました。
実は、上記まで書いたところで、
私のパソコン、 Wi-Fi環境不備の五月病？
突然、遮断されてしまい、
復活させてはまた・・・
続きを書くものの消えてしまって。。。
3度繰り返し、さすがに
「どうか今日はお休みくださ～い」
そう言って終了しました。
「アナタも休んだ方が良い」
そんな余計なお世話を受け入れて、
お互い、今日は復活出来ました　　　笑笑笑

 

今日は、仙台も予想最高気温31℃の真夏日とか・・・

5月18日　38回目の息子の誕生日
私が「母」となっての年月です。
盛岡市の産院にピンク色の半袖のサマーセーターを着て、
姉が来てくれたのが印象に残るその日。
きっと、今日のように急に暑くなったのかと想い出します。
彼がこの世に出てくるまで、
3度の入退院を繰り返し・・・
予定日から18日遅れで、4,000gの大きさに・・・
新生児用がもう駄目で、産着を買い換えた事が懐かしいです。
今では２児の父になって、
家族を支えられるようになりました。
分娩室が、夕陽に染まった瞬間
その記憶が遥か彼方になったこの頃です。
この先も健康で笑顔あふれる日々を願っています。

 

そうそう・・・
5月病って、
自律神経のバランスが崩れることから始まるようですが、
交感神経と副交感神経のバランスを整えることで、
不安感をやわらげて気持ちを落ち着かせられるそうです。
その特効薬は、
「幸せホルモン」と言われるセロトニン
乳製品やバナナを摂取するのが有効だそうです。
けっこう食べていると思うのですが、
しばらくの間、増量して、
しっかり「幸せホルモン」
体内に取り込もうと思います(*´▽｀*)