風邪

予防接種に加湿器　佑ちゃん風邪対策も万全(スポーツニッポン) - goo ニュース

日本ハム・斎藤は風邪対策も万全だ。２９日の合同自主トレを榎下（九産大）が風邪のために欠席。午前中に鎌ケ谷市内の病院で診察を受けた。マスク姿で寮に戻った榎下は「多分大丈夫だと思います。インフルエンザではなかったです」と話し、帰寮後は自室で静養に努めた。

　練習前に榎下と顔を合わせたという斎藤は「風邪には気をつけないといけないですね」と心配顔。自身は昨年末にインフルエンザの予防接種を受けており、加えて入寮後もうがい、手洗いを徹底。春季キャンプのホテルの自室にも加湿器を持ち込む予定で、インフルエンザや風邪の予防に努める。

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榎下選手が風邪のためにマスク姿で寮に戻ったとは、ちょっと心配ですね。
オイラもノドの痛みがとれずマスクをしてますが、本当は息苦しいのでマスクしたくないんですよ。
でも、人にうつさないためにしますが。

風邪ということで、殺菌に効く食物はないか？と探して見ましたら、このようなことが分かりました。

紅茶に含まれる渋味成分の1つ、テアフラビンというのがあります。
これには強力な抗酸化作用があるといわれ、過剰な活性酸素の除去、食中毒菌、風邪やインフルエンザウイルスの殺菌に役立つ。
また、脂肪の吸収を抑えるダイエット効果もあるようです。