3D MICS-AVR(Sutureless Valve)

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物産展

通勤で駅前を通ると物産展の準備をされてました。

りんごの詰め合わせとか、ほおずきとか。その他、北アルプスの産地もの。

回診して、動画一本アップしたら、こんな時間。

休日に長居は無用です。

お昼だけど寒空



こんな格好です。

＋ホッカイロ２枚。

寒いのは苦手ですが、この地域は一年の半分以上は寒いかな。

寒いので豆乳鍋で

ネギトロ巻きと

イカオクラ

鍋の締めはカルボナーラ風になりました。

観光名所

今朝の気温は12度、冷え込んでますが、お天気予報は曇りのち晴れとなってますので、お日様が出ることを期待してお城でヨガへ。

念のためホッカイロを２枚貼って



期待通りには行かず曇りですね。

今日は６人参加してくれて、陰ヨガです。

一つのポーズに３分ぐらいかけますので、あまりたくさんのポーズは取れません。しかも気持ちよくて時間の感覚がなくなり、ちょっと予定を10分ほどオーバー。

陰ヨガは穏やかな気持ちになります。いつもアドレナリン全開で仕事して陽に偏っている現代人には向いてるかと。



連休中日ということで、寒いですけど、朝から観光客がすごいです。

松本城の開門を待っている方が、ざっと100人くらい、帰り道も続々とお城に向かってる観光客が。

さすが観光名所だけある。

さて、このまま回診当番行ってきます。

なんか、行きは腰が痛くて坐骨神経痛出てたけど、陰ヨガの後は歩いても、全く違和感ゼロ、悪くない。

午前中しか持たないだろうけど。