テーマ変更

12月に入りましたので、ヨガレッスンのテーマ変更です。

年末といえば太陽礼拝となります。

体を鍛えるシークエンスになりますので、体力の落ちたコロナ休養明けに持ってこいではあります。

回診を済ませて、youtubeあげたて、遅めの昼、早めの夜ご飯かな。

オープンと同時に萬来さんへ

寒いのでお湯割り

ここの馬刺しは絶品です、時々外れるけど。

こちらもたんぱく質、厚揚げ

昭和サラダ

エビ揚げ

ご飯と納豆味噌汁

ここの焼き鳥も意外と美味いんだよね。

ご飯に乗せて焼き鳥丼で締めます。