２０歳の

朝風呂を頂いて、今朝はヨガレッスンありです。

今月からは太陽礼拝の応用編です。

先月、太陽礼拝Aはみんな1人でできるようになりましたので、今月はBとCとやって行きます。テーマはバクティ、愛と献身です。

ヨガの教えでは自分自身が満たされていないと、本当の意味で他人に愛を捧げることは難しいとされています。

ヨガを続けることで、自分が満たされてきます。溢れた愛を他人にお裾分けできるのであります。

食堂からの眺め、アルプス公園から雪化粧の北アルプスまで、よく見えます。

いつもの朝食ではなく、朝食も特別メニューでした。

焼き魚は赤魚。



朝からすき焼き！

食後のひとっぷろ。

庭にも雪が残ってます。

今年は初詣がまだでしたので、散歩がてら、護国寺まで。

歩くこと2キロ少々。

何気に初めて来ました。

信大の近くで、なんとなく近寄りがたかった。のかな。

願うのは、もちろん健康のみ。

吉、ちょうど良い。平穏な一年が1番。シャンティ。

晴れ着姿の方が多いと思ったら。
すぐ向かいのキッセイ文化ホールでは成人式ならぬ、２０歳のなんちゃらをやってます。

消防団がラッパを吹いてました。

女鳥羽川を、わたって宿に向かって、登り坂が続きます。

昨日買ってあった小松パン。



昼ごはんがわりに。

露天風呂へ

外の廊下をわたって

温泉には付き物

今日も夕日が綺麗

今日は出張マッサージをお願いしておきました。もちろんエッチじゃない方。

1時間ほどマッサージを受けて、日の沈んだ露天でもう一度。

今晩のメニューは冬のいつものやつ

ビールで喉をうるわせて。

前菜、どれを食べても美味しいというのは、なかなか遭遇しません。牡蠣の煮付けが1番好き。

松本一本ネギのポタージュ

信州サーモンの刺身

山辺ワイナリーのナイアガラを一本入れました。これ飲みやすいのである。

栗のおこわ。

銀鱈の西京焼き、塩加減が本当にちょうど良い。何食べても味付けがちょうど良いのである。

揚げ里芋饅頭、出汁が良い。

天ぷら。

最後は定番、きのこ鍋



きのこの出汁が、よく出てます。

締めに蕎麦

まずはざるそばで、頂いて。

しっかり冷やしてしまってます。めちゃ腰のある麺。

投じ蕎麦にして。



デザートは味噌プリン。味噌の塩味が合うー。

ご馳走さまでした。