旧中川コース 13km 移動時間1時間10分50秒
ペース
平均移動ペース 5分26秒/km
最高ペース 3分40秒/km
心拍数
平均心拍 140bpm
最大心拍数 172bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 178spm
最高ピッチ 200spm
平均ストライド 1.03m
ラップタイム 4分17秒～6分06秒
2月月間目標走行距離 200km
2月4日現在走行距離 26km 今日は20kmを走ろうと思っていたけど、寒いので止めた。春一番が吹いたらしい
走行後体重 60.6kg
キンクロハジロ（オス）が２羽
こいつら逃げるんです。（カモもみんなですけど
）
汚い色（女性蔑視の気持ちは全然有りません）のカモはなんだろうと思っていたらメスだったんですね
昼ごはん 今日はオーケーストア
箱根駅伝回顧４区
昨年の箱根駅伝10区区間賞の創価大嶋津雄大選手が区間2位の走りでトップになりました。駒大は2位になりましたが区間11位でトップとは1分42秒差に広げられました。
東洋大の吉川洋次選手は区間6位の走りで、5位を死守。トップとは2分10秒差と頑張りました。
箱根４区の歴代10傑
10位に1年次の吉川選手。神大4年の大塚選手と1秒差の区間新でした。
その年は、往路優勝に貢献しました。
実業団のヤクルトに行っても、頑張ってください
