旧中川コース 13km 移動時間1時間13分52秒
ペース
平均移動ペース 5分40秒/km
最高ペース 4分27秒/km
心拍数
平均心拍 158bpm
最大心拍数 180bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 177spm
最高ピッチ 200spm
平均ストライド 0.99m
ラップタイム 5分05秒～6分18秒 風が強かった
この先は、波が立っていた。
2月月間目標走行距離 200km
2月11日現在走行距離 72km
走行後体重 60.8kg
河津桜が数輪咲いていました。
開花宣言が微妙な感じでした。
明日は開花宣言が有るなら、出来るでしょう。
明日から勤務先が跳んで埼玉になります。
3月末までの６カ月定期券の払い戻しに行きました。
王子までの定期券は、京成電鉄・都営地下鉄・東京メトロ・JRの４社だったので定期券を２枚持っていました。JRは１社で定期券１枚でした。
払い戻しの計算 ５カ月使用
６カ月定期券代ー（３カ月定期券代+１カ月定期券代×２+手数料）
JRは、払い戻しは無し
３社分の払い戻し金は結構有ったので、高砂駅まで行って来ました。
戻って、明日からの定期券を購入しました。
ストラップは使いません。
昼ごはん
タケホープは、単なる酔っ払いじゃないんですよ
クリンちゃんのブログで、雪の日に読む小説・17「破船」吉村昭のどんでん返しがすごく気になっていて、飲む前に図書館に行き借りて来ました。
破船が無かったので、「白い道」を借りました。
戦争に負けるということは白いことなのだーー。
執筆のための徹底的な取材・調査で知られる作家が、その筆をかけてわれわれに問いつづけてきたものとは何か。単行本初収録となるエッセー・講演をまとめ、その歴史観の起源に迫る。
吉村昭
1927年東京都生まれ。学習院大学在学時より文芸部活動を通じて小説を書き始める。以下省略
ネットで読んだ記事より
PCR陽性者は感染者ではないのに、ママ友いじめで自殺
ブログ夢月物語の夢母さんより
9.11にモルガンの社員4,000人が休んでいた。夕方のニュースで報じようとしたNHKの解説員長谷川浩さんが自殺扱いにされたこと。
新型コロナは、ワクチン接種で金儲けをしようと金持ちが仕組んだ⁉
借りた本は、積ん読になるでしょう。
タケホープは、単なる酔いどれですから～
