荒川河口コース 20km 移動時間1時間53分48秒
ペース
平均移動ペース 5分41秒/km
最高ペース 4分41秒/km
心拍数
平均心拍 136bpm
最大心拍数 154pm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 177spm
最高ピッチ 196spm
平均ストライド 0.99m
ラップタイム 4分56秒～6分11秒
荒川右岸河口
折り返し
旧中川 ふれあい橋と東京スカイツリー
河津桜
河津桜と東京スカイツリー
2月月間目標走行距離 200km
2月24日現在走行距離 189km 目標走行距離リーチ・マイケル
走行後体重 60.7kg
走った後細君と昼ごはんを食べに行きました。
タケホープは、店名の丸福天丼
細君は、華天丼
食後ミスド福袋のドーナツ引換カードで、最高額¥160（税抜）を初めて引き換えました。
ポン・デ・とろキャラメルショコラ
もち+とろ～
