何が何でも月300km
雨が降るかもしれないので、隅田川コースにしました。
19km 移動時間1時間57分36秒
平均移動ペース 6分11秒/km
平均心拍 131bpm
最大心拍数 160bpm
平均ピッチ 171spm
最高ピッチ 202spm
平均ストライド 0.94m
カロリー 1,031kcal
ラップ 4分56秒〜6分57秒
道灌とホタルナ
ブルーシートの住人が飼っている猫 幸せそうだ。
この人たちは、自分の食べ物より猫のエサを優先する。
特急スペーシア
カルガモがいた。
こっちにもいた。
何を食べているのだろう。
8月月間目標走行距離 300km
8月17日現在走行距離 186km
走行後体重 59.8kg
