何が何でも月300km
臨海部コース 30km 移動時間3時間12分59秒
平均移動ペース 6分25秒/km
平均心拍 129bpm
最大心拍数 153bpm
平均ピッチ 170spm
最高ピッチ 202spm
平均ストライド 0.9m
カロリー 1,617kcal
ラップ 6分01秒〜7分20秒
エメラルダスだす
おーい 竜馬
佃島
隅田川テラスがスロープ設置工事で通行出来ないので上に行った。コロナ禍が1年半も続いてお金の使い道を柔軟に出来ないものだろうか。
深川公園に出た。
水辺のまちの形成史・・・400年
[江戸初期］1590→1657
古東海道に木母寺の文字が見えます。
[江戸中期］1658→1803 小名木川開削
[江戸後期→明治初期］1804→1876
[明治中期→大正中期］1877→1922
[震災→昭和初期］1923→1945 荒川放水路の完成1924年
[戦災→復興］1946→1955 キティ台風1949年 大規模な浸水被害
[高度経済成長期］1956→1973 夢の島の埋立
1974→1998
オリンピック選手村 中央区晴海五丁目
左の建物にTEAM CH INAが目立ちます。
晴海と豊洲の間に東京スカイツリー
なんだか怪しい雲 この後2回土砂降りにあいました。
ワイルドマジック豊洲 手ぶらでBBQ
有明アリーナ
8月月間目標走行距離 300km
8月18日現在走行距離 216km
走行後体重 59.8kg
