ラップ３ 4分36秒
ラップ４ 4分24秒
ラップ５ 4分34秒
ラップ６ 4分28秒
ラップ７ 4分26秒
計5km 22分28秒 前回の記録を一気に１分以上短縮した。
VO2Maxは、50だった。
VO2Max：最大酸素摂取量
おっ、カワセミだ
多様な生物が生息する都立公園づくり
上池
@猿江恩賜公園
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- 100kmPB 9:08:47(1993/09秋田内陸)
フルPB 2:42:30(1994/02さいたま)
ハーフPB 1:15:34(1994/03京都国際)
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