目標の忘年駅伝が終わり、ゆっくり走るつもりだったが体が勝手に反応した。
ラップ３ ５分08秒
ラップ４ ４分44秒
ラップ５ ４分58秒
ラップ６ ４分39秒
ラップ７ ４分33秒
走った距離：12.8km
VO2Maxは、３回連続51だった。
VO2Max：最大酸素摂取量
キンクロハジロ@猿江恩賜公園 朝
気温9℃ 上下ウインドブレーカーにネックウォーマー着衣 汗いっぱいかきました。
あ〜 なんて軟弱なんでしょう
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- 100kmPB 9:08:47(1993/09秋田内陸)
フルPB 2:42:30(1994/02さいたま)
ハーフPB 1:15:34(1994/03京都国際)
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