昨日頑張って、脚が故障しそうで抑えて走ることにした。しかし、思ったよりスピードが出てしまった。
ラップ３ 5分00秒
ラップ４ 4分50秒
ラップ５ 5分02秒
ラップ６ 4分51秒
ラップ７ 4分47秒
計5km 24分30秒
ラップ11 4分39秒 ベストラップ
走った距離：13.1km
平均ペース：5分19秒
VO２Maxは、50だった。
VO２Max：最大酸素摂取量
気温は9℃、上は長袖シャツにウインドブレーカー、下はパンツ一丁。安心してください。下着のパンツではありません、ランパンです
