タケホープの酔いどれ走遊記Ⅱ

アラカンの酔いどれランナーの実にくだらない日記
20数年ぶりのサブスリー復活を目指します。
禁酒しなきゃ無理⁉

旧中川コース 12月20日

2023年12月21日 | ラン・練習

走った距離:12.8km

平均ペース:5分35秒/km

VO2Maxは、50だった。

VO2Max:最大酸素摂取量

 

気温:12℃

 

夜シュークリームを食べました。

コメント
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