香り工房"結"のKatoです
身体のサインに耳を傾けていますか？
例えば、私の場合
体調が落ちてくると、左耳の聞こえが落ちてくる
鼓膜のコンディションが悪くなり、中耳の機能が落ちてくる
偏頭痛の前兆
目のチラツキ、視野が狭まってくる
目の乾き
不思議なもので、目の周りの筋肉が凝り始めると、眠くなる
身体が視神経を休めようとしてるんですね
最近、食事をした後すぐに眠くなる
胃の機能が低下していて、全身の血液が消化に集中
脳への血液が少なくなってきてるかな。。。
昼食後は仮眠した方が午後の活動には良いそうです
ヨーロッパの方は軽めに取るのだそう
肉体労働の方は眠ることで、注意力低下による事故を起こすことを防ぐためなのだそう
頑張らなくちゃ、とついつい無理をしがちですが。。。
自分を甘やかしてくれるのは、
自分だけ
本当の自分を知っているのは、
自分だけ
本当の自分に気づかないのも、
自分だけ
案外、他人から言われて
気づくこともありますね
時には客観的に自分を見つめて
いい香りを体全体に吹き込んで、
香りで包み込んで、
緊張したココロとカラダを
甘やかしてください
