香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家

"香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家"

加藤サキ子

2023年は 無理なくココロとカラダを整える

2022-12-31 18:30:00 | からだのこと

2022.12.30

アロマセラピストの加藤です
お立ち寄りいただき
ありがとうございます


2022年、残り30日、31日となりました
どんな1年でしたか?

わたしは学びながら、迷いながら、
気づきの年でした

2023年は、アロマテラピーをもっと
皆様に生活に取り入れてもらうための
活動、zoomなどで対話いたします
是非参加してくださいね!!






ラベンダーはaromatherapy 

芳香療法の言葉が生まれたハーブです

ルネ=モーリス・ガットフォセが

研究中、誤って火傷してしまい、

そのケアに使用した際、

やけどの治りが早かったことから

論文にaroma+therapy という造語を

記録しました


抗菌作用、鎮静作用、鎮痛作用など





柑橘系の香りは様々ですね

みかんオレンジ、マンダリンなと

甘さを含むものは幸福感をもたらします


レモンやベルガモット、グレープフルーツ

苦味があるものはリフレッシュ


クリーニング効果もあることから

掃除の水に加えると油汚れなどに

香りで気持ちよく作業も進みます





ティーツリーは

強い抗菌、抗ウイルス作用があるので

ニキビ、水虫などのケアにも有効です




マッサージにも3つの精油は活躍します
必ずホホバオイルやココナッツオイル等で
希釈してご使用ください



病院に行くほどではないけど

不眠だったり、

慢性疲労だったり


わたしの

アトピーケア、偏頭痛ケア、

花粉症ケアに

大いに役立ちました





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ありがとうございました