2023.09.15
アロマセラピストの加藤です
お立ち寄りいただき
ありがとうございます
今日は新月(10:40)
何かをスタートするには好機です
ダイエットでは下限から新月が
代謝が上がると言われています
早速開始した朝活
今日は「背骨はがし」
楽なのに、
はっきりbefore after実感できます
私は胸筋が開いた！骨盤が上がった！
無理せずに少しずつ
今朝はこのストレッチをしてから、
朝散歩に行きました
湿度が高かったこともあり、
帰宅後も汗が止まらん状態に^_^
何かを意識して
ストレッチも
ここをストレッチ！と部位を意識すると
効果が上がるとのこと
一緒にカラダダイエットしましょうね^_^
個人的にコメントしたいという方は
こちらにお寄せください
微笑む瞬間に出会える日となりますように
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
1日目ブログ