私の気付け薬 イランイラン

誰しも、力が出ないときはあるもの
力がでないと言っても、荷物を持つ、チカラではなく気力のほうのチカラ

私のぼんやり、うつな気分を払いのけでくれる香りは「イランイラン」です
甘くかなり濃厚な香り
でも元気が出ない時に、瓶から直接ゆっくりと吸入します
勢いよく吸っちゃうと、気持ち悪くなるかも。。。。

30分もしないうちに、あれっ何に重たい気持ちだったのか、さえ忘れてしまう香りですね

イランイラン
バンレイシ科　花を水蒸気蒸留で抽出します
成分もとても変わったものが色々です
それが複雑な香りの原点
ゲルマクレンD,ファネッセン、β-カリオフォレン、安息香酸ベンジル、酢酸ファネシル、メチル-p-クレゾールなど
ご存じの成分、いくつありましたか

精神的競争刺激作用だけでなく、抗菌、抗炎症、鎮静、抗痙攣、抗菌、抗ウィルス、更新菌、免疫向上作用などがあります

皆さんにもきっとあなたにとっての「気付け薬」見つかりますよ

毒出しデトックス)あれやこれや

今夜はデトックスあれこれ
定番の重曹、ヒマラヤローズソルトに加え、炭酸水を浴槽に入れて、ポカポカ
ピカピカ滑らかになります

香りは、と言えばホーリーフ、プチグレン、パインとすっきりとした中にまろやかなホーリーフの香りが心身ともに解放されます

ホーリーフ
クスノキ科のエッセンシャルオイル
l-リナロールが多く、木、木の葉の水蒸気蒸留なのに、なぜかフローラルの大好きな香りです
抗菌、抗ウィルス作用、鎮静、抗炎症などこの季節に活躍大です

プチグレン
ビターオレンジの葉や枝などを水蒸気蒸留にて抽出したエッセンシャルオイル
リナロール、リモネンなど柑橘系定番の成分とともにネロリドールの含まれていて、グリーンな香りとともにほのかなオレンジの花の香りも感じます
こちらも抗菌、抗ウィルス作用、組織再生性作用
鎮痙作用などによる関節炎、リウマチ痛の緩和、睡眠誘導にも利用されます

パイン
マツ科のエッセンシャルオイル
α-ピネン、β-ピネンを多く含み地位異性、抗炎症、森林浴作用、関節炎、リウマチ痛などの緩和にも利用されます

この3つで疲れも吹っ飛びます


今年に入ってから、肝機能を整えることを目的に「オレガノ」摂取をはじました
オレガノは毒消し効果の高いハーブとして太古から愛用されているハーブの一つです
肌のコンディションも快調、足のアトピーも快調です
あわせて、炭酸水は摂取もしています
炭酸水で、血管も綺麗に
余分なものを取り去ることで、細胞に新鮮な酸素を届けることを目的に使っています
これにより、細胞活性、血行改善効果もあるのでとてもいい感じです

おかげで、嗅覚も研ぎ澄まされている感じを実感しています
より香りであるエッセンシャルオイルを細やかに感じるだけでなく、外出先では隣の人の加齢臭ではなく生活習慣病の匂いまで感じるようになって、私犬並みの嗅覚？！と思う今日このごろです

＊摂取しているdoTERRA社の「オレガノ」は食品添加物の表示があります

有るべくして存在する 起こるべくしてそれは起きる

今日は、会社にいる時間に揺れを感じました
でも、周りの人は感じていない様子
私の体内にある揺れ感知センサーはちょっと時差があります
ちょっと大きい時は数日前から、揺れを感じます

そして帰宅した夕方から、久々の偏頭痛です
ティートリーを1分ほど吸引していると、チカチカの視野が治ります
子供の頃から、偏頭痛もちだった私は鎮痛剤をいつも携帯していました
眼科で処方された新薬で、画期的に頻度が減り、いまはティートリーを使用するようになり、頭痛で薬を飲むことがなくなりました
というか、我が家には薬は一切なくなりました
精油は単品だけでなく、数種類をあわせて使うこともあります

自分の体を知ることで自在にコントロールできるようになりました
そして、香り(これも化学成分）の効果は絶大です

いま、「宇宙の暦は13ヶ月」を読んでいます
ようやく残り１/3程になりました
ちょっと、難解なところもありますが、自然や太陽、月に馴染むことでさらに体調や心を整えて行くことを解説してくれている印象です

モノや人、自然の一つ一つどれ一つとして意味のないものはありません
例えば、綺麗なバラの花、あの形にして初めて、あの美しい色が完成します
花びらを細かく粉状にすると、真っ赤なバラも色あせた茶色のような色になってしまいます
私たちが見ている色は細胞に光が当たり反射したものを色として認識しているのです

時に恐ろしい地震や火山の噴火
でも、私はそんな天変地異も「地球は元気に生きている」と感じるのです
地球が熱く、太陽や月の存在によって昼と夜が存在することで私たちは生かされているのです
地球に起きる様々な自然の変化も私たちが深呼吸するのと同じことだと感じています
もし、月も太陽もなければ、暗黒の世界、氷の世界でしょう

そう感じると、様々な自然現象に感謝して、日々の変化を意識することで、カラダやココロの平穏が訪れると思います

通勤のときも、我先にドアに集中する人々
「譲り合い」なんて言葉は存在しません
時間に追われ、ゆとりを持てない
到底、人を思いやる気持ちなど、起こるはずもないのです

ちょっと、深呼吸して、地球と呼吸を合わせれば、ゆったりとしたココロが生まれるとおもいます
そうすれば、カラダも自然に整うのではないでしょうか



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久々の香水作り

突然、「作ろう」がひらめき、全部降りてきた精油を
グレープフルーツ、ベルガモット、ゼラニウム、ホーリーフ、イランイラン、パチュリ、シダーウッド、サンダルウッド
ビンに入れて、振り振り
すでにいい香り
3週間熟成して、出来上がり

gooの仕様が変わってアドレス帳更新したら

アドレス帳更新した途端、ドコモの携帯Bアドレスに迷惑メールがほぼ３０分おきに来るようになりました
これって、ダダ漏れってことですね
仕方なく、アドレス変更しました
ほら、もう来ない