坐骨神経痛

もう、記憶が定かではないくらい、だいぶ前から坐骨神経痛である。
坐骨神経痛だと分かったのは数年前で、それまではこの症状はなんだろう？？？と思いながら、あまり気にしていなかった。
数年前の下りで、足を上げるのがかなりつらくなり、色々調べて坐骨神経痛だを推測した。
坐骨神経痛だと、それまでの違和感も納得できるからだ。

ともかく、また発症した。
足の裏側、尻から膝より上までがビリビリと痺れる。
ほぼ3週間前からだが、一向にう良くならない。
いつもは数日で治るのだが・・・・。
先週は山をやめて安静にしていたのだが、効果がない。
今度の日曜日は、山に入るので、一縷の望みにかけて、今日から下記を実践する。
足の筋肉のストレッチも併用してやろう。

【坐骨神経痛の治し方】９割の坐骨神経痛は足指はがしで治る！