アプロス菊川(菊川市総合型地域スポーツクラブ)
炭焼きさわやか菊川グランド
スプリント教室
練習参加者20名。6年5名、5年2名、4年7名、3年5名、2年1名
指導者;高塚コーチ、菅沼コーチ
練習メニュー!
①400mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤スタート練習
⑥ショートスプリント
⑦5×100mリレー×2回
アプロス菊川(菊川市総合型地域スポーツクラブ)
炭焼きさわやか菊川グランド
スプリント教室
練習参加者20名。6年5名、5年2名、4年7名、3年5名、2年1名
指導者;高塚コーチ、菅沼コーチ
練習メニュー!
①400mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤スタート練習
⑥ショートスプリント
⑦5×100mリレー×2回