スタート練習、１００m走、９０m走４本、リレー!

　おがさセントラルパーク

　午後６時-８時迄

　練習参加者６名。６年１名、５年１名、４年１名、３年２名、２年１名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①５５０mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ラダー

　④ドリル

　⑤スタート練習

　⑥１００m走１本

　⑦９０m走４本(１００mのベストタイムより速く走る)

　⑧３×１７０mリレー×２回通り

　⑨６００mダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　９０mは全て１００m走のタイムより１秒以上早く走れて良かったです。

　　最後までタイムが落ちないように走れるように頑張ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蓮斗(６年）