今日の浦添(3/2)

午前９時から練習が始まりました。
今朝の浦添は、薄曇りでひんやりとした風も吹く天気でした。
しかし、お昼前には 陽射しが出て、昨日と同様に暑い陽気となりました。

まず入念なウォーミングアップ。


ウォーミングアップの様子を見ていると、中にはチャチャッと終わらせて、早くボールに触りたいというように見える、 あまり気持ちの入っていない部員もいないわけではありません。

一方、小島主将のように、肩甲骨、股関節などを十分に意識して動かしている部員もいます。
１年生の時から大きな故障もせず第一線でプレーしてきた実績はダテではありません。

次に、野手陣は本塁から２塁までの走塁時間の計測を行いました。
私の見る限り、山野くん(３年、金光学園)のベースランニングが光りました。


シートノックでは、佐藤助監督の志藤くん(４年、山形東)が外野手にノックの雨を降らせました。


投手陣は、右翼ポール近くで別メニューで身体をほぐし、室内練習場に移動して体幹強化に努めました。



次に、投手と野手が合流し、バント守備の練習。

ひとしきり練習した後、高橋監督から細かな指示が与えられました。


続いて、捕手陣の２塁送球のタイム計測が行われました。

佐藤助監督がストップウォッチを持って計測したのですが、時おり素晴らしいタイムが出ました。

ここで昼食時間となり、野手の一部は特打を行いました。


投手陣は 隣接する陸上トラックで走り込みです。
右回り、左回りと変えながら選手たちは疾走します。



昼食後、野手陣は打撃練習と特守に分かれて特訓。

投手陣は明日の名桜大学とのオープン戦に登板予定の組が軽めのメニューとなり、その予定のない組はハードな練習が続きました。

今日の浦添(3/1)

沖縄キャンプ初日です。

強い陽射しで ぽかぽか。
半袖でも汗ばむぐらいで、体感温度は30度超かと。

私はお昼過ぎに浦添市民球場に到着しました。

ちょうど選手の多くは昼食中で、一部の選手が特打を行っているところでした。


ブルペンでは、道方コーチが見守る中で、投手陣の投げ込みが行われました。

投げ終わると、まず投手と捕手が投球内容を振り返り、そして道方コーチの前で総括。
それを踏まえて、道方さんが技術面、あるいは心構えなどについて助言します。

なお、今回のキャンプには投手10名、捕手５名が帯同しています。

明日は午前９時から練習開始。
そして、午後５時まで練習が行われます。

卒業式のために帰省している新人も 逐次合流し、数日中にメンバーが勢揃いすることになります。

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東京は昨夜半から大雨で、飛行機が予定どおり飛んでくれるのか本当に心配で、あまり眠ることができませんでした。
ANAからも常に運航状況をウェブでチェックするようメールが届いていましたし。

幸い、風が それほど強く吹かなかったため、定刻どおり羽田を飛び立つことができました。

しばらくの間、球音の響く球場で のんびり過ごす毎日となります。

幸せだ～！