2021/7/16MRC&WGTC練習日誌

2021/7/16
U-8/浦安公園15:30
年長2名
・W-up
・ケンパージャンプ
・マーク走
・30m計測
・公園1周
・ハードルジャンプ

ジャンプ練習の後に30m計測。
ゴールで止まってしまう子が多いので最後まで駆け抜ければまだまだタイムが上がりそう。
日陰が多い公園なので暑くても最後まで頑張れました。

U-13/浦安公園17:00
小学生3名
・W-up
・ケンパージャンプ
・ハードルドリル
・短距離計測(ペンタスロン)
・ハードル計測(ペンタスロン)

金曜チームは2種目を一気に消化。
6年生はハードルが春から大幅に記録が向上しました。

U-15/江戸川18:45
中学生1名
・W-up
・動きづくり
・3×150m(24")
・2×(50+30m),2×(30+50m)
・円盤投げ
立ち投げ(15m)

夢の島が使えないので久々に江戸川で練習。
しばらく夕方トラック練習はできないので短い時間でしたがしっかり走ってきました。