もう秋。。。

今朝も家で自彊術を30分してそれから百段階段をゆっくり降りてそれから登りました。
それから30分団地の中を登ったり下ったりして30分歩きます。
これが毎日の私の日課です。途中好きな花の景色も沢山あります。