むかごの炊き込みご飯

さっそく米一合半にこのむかごを入れてガス炊飯器で炊きました。
出来上がりは思った通りでした。ご飯にはむかごの色が薄らつきました。
むかごの中は白くてホクホクでした。今回初めて食べます。自然のものを頂く機会になりました。
ご飯の上に紫蘇の実を散らしました。香りがご馳走になりました♪
庭の紫蘇の葉も撤去しました。綺麗な葉だけでまた紫蘇まきを作りました。
秋いっぱいの食卓になりました！

朝の散歩

今朝は少し涼しかったです。歩いていると汗💦がビッショリなのでいつも半袖です。
階段を降りて登ります。朝に自彊術３０分その後３０分の散歩。夕方にまた自彊術をします。
これが私の日課になっています。無理をしない程度にしています。毎日続けないと意味がありません！
数年後には必ず結果がついてくると思っています。
朝の散歩の景色も楽しみです。





野菜の芽が出てくるのも楽しみのひとつです。