アカデミーのAdvancedのクラスが始まった。
Advancedは、「陰陽」の見極めというのがKeywordになるそう。
Basicからさらに深まり、どう中庸のバランスをとっていくか、またスペシャルドリンクなど不調な時のお手当て法も学んでゆく。
今日は、マクロビオティックの健康観についてのレクチャーだった。
マクロビオティックの観点からみた健康とは・・・
① 活力、元気、エネルギーにあふれている
② 食欲、意欲にあふれている
③ よい睡眠がとれている
④ 頭がよく働く、記憶力がよい
⑤ バランスの取れた穏やかな心、平和な心
⑥ 幸福である、喜びにあふれている
⑦ 感謝の気持ちを持つ
特に感謝するということは、バランスの取れたよい状態にするそう。
身体と心のバランスを保ち、健康な日々を過ごしていきたい。
自分だけでなく、みんながそうなれるといいなぁ。
Advancedのクラスは見知った顔が多かったが、驚いたことに地方から通学しているクラスメートが何人もいた。
一番遠くは盛岡から。
みなさん「通信教育」でBasicを終えて、Advancedへ編入されたとのこと。
こうしてマクロのseedsがどんどん広がって行くのはすごいなぁと思うのと同時に、比較的通学しやすい場所に住んでいる自分の恵まれた環境に感謝。
それから、残念なことに4月からレクチャーの時のお食事がなくなってしまった。
なので、写真もなし・・・終わった頃はおなかペコペコ^^;
