crescent

三日月の日に誕生したわたし。
gooブログにお引越ししました。

Yoga & Run

2007-04-25 | Run

会社の帰りにGymへ。

Yoga & Run 6.3km 48:00

ホントは走ってからヨガの方がいいとは思うけど、レッスンの時間の関係で仕方ない…

走りはじめに脚が重たく感じたので、ゆっくりペースで45分走り＋3分はクールダウン。

いい汗をたくさん流してスッキリ！

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