adidas Night Runners

水曜日恒例のNight Runnersで走ってきました。

昨日と違って寒かったぁ～～(>_<)

原宿→外苑(1.3km×3周)→原宿

約7km 約42分

外苑のLap
Lap1 9'33
Lap2 9'08
Lap3 9'06

キロ7分のグループで走りましたが、少しずつタイムが上がって、今日もいい感じ♪
初参加の友人と楽しいjogでした。

2日連続で走っても、走っている間はヒザの痛みがないので、もう大丈夫かなと思います。

階段や坂道では、まだ痛いんですけどね(^^;